iose.
Et personlig livsoperativsystem som kombinerer refleksjon, planlegging og AI-veiledning. Ikke terapi, ikke en produktivitetsapp — et helhetlig verktøy for selvforståelse og meningsfull retning.
De fleste apper optimaliserer for engasjement. Vi optimaliserer for blomstring.
iose er bygget på eudaimonisk velvære — å blomstre gjennom mening, ikke bare å være lykkelig. Vitenskapelig fundament er PERMA-V: Positive emotions, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment, Vitality.
I motsetning til wellness-apper som måler deg på streaks, poeng og leaderboards, reflekterer iose mønstre tilbake uten å dømme. Brukeren er alltid beslutningstaker — vi er veiledning, ikke kontroll.
Åtte livsdimensjoner som utgjør din indre arkitektur.
Mening oppstår i samspillet mellom dimensjonene over tid. iose hjelper deg å se disse mønstrene — uten press, uten streaks, uten manipulasjon.
Focus
Bevissthet og klarhet.
Dream
Visjoner og retning.
Believe
Verdier og mindset.
Know
Styrker og selvforståelse.
Create
Vaner, innsats og handling.
Experience
Daglig liv og vitalitet.
Express
Tilknytning og bidrag.
Be
Integrasjon og flow.
En stille intelligens, ikke et produktivitetsregime.
The Meaning Engine er en kontekstbevisst AI som observerer erfaringene dine over tid og reflekterer mønstre tilbake som skånsom veiledning. Den forteller ikke hva du skal gjøre — den hjelper deg å se hva som betyr noe.
Forstå der du er
Kort baseline-øvelse ved første bruk. Ingen spørreskjema på 50 spørsmål.
Raske check-ins
Uten press eller streaks. Du åpner iose når det passer deg — eller ikke i det hele tatt.
Mønstre blir synlige
Over tid ser du hvordan dimensjonene spiller sammen. Mening dukker opp av seg selv.
ATTENTION/RETURN — tilbake til bevisst valg.
Den første MVP-modulen er en klinisk grunnfestet 7-stegs protokoll som bringer oppmerksomheten tilbake til bevisst valg i øyeblikk der den har kollapset til automatiske mønstre. Under 60 sekunder, zero data exhaust, basert på ACT, MBCT, Polyvagal-teori og Somatic Experiencing.
«Du kan ikke endre det du ikke ser. Du kan ikke se det oppmerksomheten din ikke holder.»
Mirror Before Direct
Reflekter før du leder. «Jeg merker…» før «Plasser oppmerksomheten din…»
Guide Without Controlling
Tilby, ikke påtving. Valg blir presentert, aldri tildelt.
Meet in the Feeling
Ær den emosjonelle virkeligheten. Kropp før kognitiv omformulering.
Honor the Process
Fullførelse betyr noe. Nervesystemet trenger et avslutningssignal.
Respect Loop Mode
Møt brukeren der hen er. Deteksjon velger riktig intervensjonstype.
For de som søker dybde, ikke dopamin.
Meningssøkende
Personer som ønsker retning fremfor oppgavelister.
Stressmestring
De som opplever overbelastning og trenger rolige verktøy, ikke flere varsler.
ADHD og nevrodyverse
Eksplisitt designet for lavtrykk og ikke-lineær bruk.
Hva iose ikke er.
Det er viktig for oss at disse linjene er klare — både for brukere, fagmiljøet og regulatorer.
Ikke terapi
iose erstatter ikke klinisk behandling. Det er et verktøy for selvforståelse, ikke diagnose.
Ikke en hustle-app
Ingen streaks, ingen poeng, ingen leaderboards. Brukeren konkurrerer ikke mot seg selv.
Ikke manipulativ
Engagement er ikke målet. Velvære er målet. Det betyr ofte mindre bruk, ikke mer.
Psykologi møter teknologi.
Psykologi & e-helse
Utviklet i samarbeid med spesialpsykolog som forsker på digital helse. Faglig arkitektur, klinisk forankring og søknadsarbeid mot Kulturrådet, Innovasjon Norge og EU-fond.
B17 Invest AS
Teknisk drift og infrastruktur. iOSE-DNA er modularisert og brukes også i Dinbot og andre B17-produkter.
Utforsk tidlig.
iose er i tidlig fase — «Early Explorer»-programmet. Gratis å utforske. Vi legger ikke til noen for engasjementets skyld.